Viajar de avião é fascinante. Nenhum outro modo de transporte é tão místico quanto deslizar através das nuvens em um tubo de metal. No entanto, as viagens aéreas têm seus efeitos colaterais também. Imagine passar 15 longas horas amarrado a um assento apertado, sem espaço para esticar as pernas. Se formos pela quilometragem, o voo da Air India a partir de Newark, NJ a Mumbai, é um dos voos mais longos do mundo, levando cerca de 16 horas (non-stop) para chegar de um destino ao outro. Agora, imagine-se preso em um desses voos non-stop. As horas se parecem dias.
 
Para amenizar o desconforto, veja aqui 10 dicas para você sobreviver a um voo muito longo:
 
1. Suba a bordo com uma atitude positiva
A atitude positiva pode ser o determinante em muitas situações complicadas e principalmente ao se tratar de voos longos. Antes de embarcar no voo, prepare-se para uma longa viagem e não olhe para o relógio a cada 5 minutos. Esteja preparado para utilizar o tempo criteriosamente, veja os filmes oferecidos, escute música e não se esqueça de levar um livro.
 
2. Obtenha seu próprio entretenimento
É uma longa viagem e você terá grande variedade de opções de entretenimento para mantê-lo concentrado, mas não confie só nas opções da transportadora, pois podem ser limitadas.  Baixe filmes em seu laptop para assistir na hora que tiver vontade, baixe suas músicas favoritas, leve um livro ou uma revista que mais te entretêm.
 
3. Faça movimentos e exercícios em intervalos regulares
Quando dizemos em exercício, não significa que você deva começar a saltar ou correr, mas se movimente, levante, caminhe pelos corredores para esticar as pernas,  inspire profundamente e movimento seus ombros.
 
4. Travesseiro inflável e máscara de olho
Um bom sono é importante para sobreviver a um voo de longo. Um travesseiro inflável dando apoio ao pescoço te ajudará a dormir um pouco. Já a máscara de olho é uma obrigação para se ter na bolsa. E se quiser garantir um momento de sono quentinho, levar cobertor extra é recomendado, já que muitos voos são extremamente frios.
 

 
5. Refresque-se em intervalos regulares
Não se esqueça de manter a sua higiene pessoal na bagagem de mão. Lave seus olhos e rosto, mantendo a pele hidratada para sentir o frescor por maior tempo possível.  Assim o cansaço em conjunto será amenizado em todo o voo.
 
6. Leve lanches saudáveis
Levar alguns lanches saudáveis no voo será melhor para que você se sinta mais leve e confortável. Se puder evitar a comida de avião, melhor, pois normalmente é bem condimentada.  
 
7. Não consumir álcool
Evite o álcool antes e durante o voo, pois ele desidrata e fará você se sentir desconfortável durante a viagem.
 
8. Escolha o assento certo enquanto realizar o check-in
A escolha do melhor assento irá interferir diretamente na sua viagem e por isso marcar assento com antecedência é fundamental, assim, sendo janela, corredor, assentos traseiros ou dianteiros, o que importa será a escolha que lhe deixará mais confortável.
 
9. Planeje seu tempo no voo com antecedência
Uma maneira simples de sobreviver a um voo longo é o planejar com antecedência. Já demos a dica de levar variadas opções de entretenimento, mas será fundamental que você se programe para gastá-lo de forma equilibrada, pois assim se sentirá menos cansado. Não passe horas assistindo um filme atrás do outro e nem fique tantas horas lendo o mesmo livro. Estipule um tempo para ficar em cada entretenimento e siga esse planejamento.
 
10. Use roupa confortável
A ponta de sobrevivência mais importante para um voo longo é se vestir de forma bem confortável. Evite roupas apertadas, evite roupa feitas de tecidos com pouca respiração. Opte sempre por tecidos leves.